球赛下注

为营造积极向上的教学氛围，增进教师间的沟通交流，进一步提高舞蹈系教师团队的凝聚力，11月13日中午，舞蹈系党总支邀请杭州电子科技大学心理健康教育中心专任教师杨怀盛为全系教师开展体验式心理活动课堂。舞蹈系主任张星，系党总支专职副书记吴颖及全体教师参加活动。

杨怀盛通过课堂“活动—体验—分享”的方式精心设计了四个环节。首先以“兔子舞”为热身，通过热身营造一种轻松、活跃现场氛围；“我是谁”环节中，他要求每位教师用一种“东西”来形容自己，有的老师形容自己是一只碗，有的老师将自己比喻成一口锅、一滴露珠、一坨泥土等，通过这个环节，有效促进了教师对自我的认识；“压力评估”环节，通过压力直径的测量，让教师们了解了自身压力的来源、程度、表现等，再通过交谈、分享来探索有效应对压力的方式，提升对自己工作、生活的满意度和幸福感；“疾风劲草”游戏，让教师们通过身体接触的方式体验团队协作的信任感和支持感，从而提高教师的团队精神和协作意识。

在一片欢声笑语声中，本次活动结束。通过这样一种新颖的团队心理辅导活动，有效促进了老师们自我关爱、自我心理成长，提升了教师对自我、对学生心理健康的关注，同时也缓解了工作压力，达到了放松心情的目的。